Почему ухудшается иммунитет и как этого избежать
Неправильное, скудное и однообразное питание, недостаточный отдых, сидячий образ жизни и вредные привычки ослабляют организм, снижают способность противостоять болезням. Улучшить состояние ослабленного организма можно доступными средствами укрепляющими иммунитет. В статье 15 доступных народных средств для иммунитета, которые помогают быстро укрепить иммунную систему.
Народные средства для повышения иммунитета у взрослых
Среди средств для поднятия иммунитета не последнее место занимает барбарис, крапива, бадан, рябина, многие другие ягоды и растения.
Одуванчик, барбарис — лучшие средство для иммунитета это сочетание сока из листьев одуванчика и отвара барбариса. Свежие листики одуванчика растирают до появления сока, отжимают. Полученный сок соединяют с готовым отваром барбариса. Потребуется три ложечки сока, ложка отвара. Принимают перед приемом пищи. В зимний период зеленые листья с успехом заменяют сухие корни. К 100мл отвара корней добавляют ложку отвара.
Аналогичными свойства обладает черная рябина. Ложку высушенных плодов рябины, столько же ягод барбариса вечером помещают в термос, заваривают кипятком, оставляют до утра. Средство для поднятия иммунитета у взрослых пьют по 100мл четыре раза за день. Отлично укрепляет организм моченые в отваре барбариса ягоды. Используют бруснику, морошку, смородину.
Иммуностимулирующее, укрепляющее и успокаивающее действие на организм оказывают ягоды бузины, ее цветки. Ложку соцветий заваривают стаканом крутого кипятка, настаивают полтора часа, добавляют 200мл барбарисового отвара (листья). Народное средство для укрепления иммунитета выпивают незадолго до сна.
Ложку свежих листьев щавеля кипятят четверть часа в 0,5л отвара листьев барбариса, настаивают три часа, отцеживают. Лучшее средство для иммунитета взрослым способно помочь даже сильно ослабленному человеку. Один минус листья щавеля берут только свежие, а значит рецепт используют только весной.
Еще народные средства для иммунитета — две ложки соцветий календулы заваривают стаканом закипевшей воды, дают постоять час, доливают равное количество отвара листа барбариса. Принимают две столовые ложки за пол часа до еды.
В начале лета отжимают свежий сок из люцерны посевной (50мл) разбавляют 200мл отвара свежих листочков барбариса. Пьют трижды за сутки с медом.
Следующее народное средство для повышения иммунитета можно приготовить в любое время года. Ложку анисовых плодов выдерживают в стакане воды на паровой бане 15 минут, дают постоять час, добавляют 3ст.л. барбарисового отвара. Пьют для укрепления иммунной системы четверть стакана до еды.
Средства для иммунитета взрослым делают с учетом противопоказаний для используемого растения. Например листья крапивы положительно действуют на иммунную систему, но противопоказаны при высокой свертываемости крови. Для приготовления народного средства для поднятия иммунитета ложку мелко нарубленных листьев заваривают кипящей водой(250мл), добавляют 2ст.лож. барбарисовых ягод, настаивают пару часов. Пьют для улучшения состояния иммунной системы, повышения гемоглобина, как источник необходимых для человека витаминов.
Крапива в любом виде оказывает положительное действие на организм при отсутствии противопоказаний средства для укрепления иммунитета из растения помогают укрепить защитные силы, улучшить обмен веществ. Средства для повышения иммунитета из крапивы помогают во время эпидемий, обладают тонизирующим, иммуностимулирующим действием. Принимают сок из свежих листьев, настой или отвар сухих листьев.
В каком виде используют — свежевыжатый, разбавленный сок. Портится быстро, поэтому хранению не подлежит. Порошок из сухих семян, холодный или горячий настой. Если делают холодный настой заливают с вечера, оставляют на ночь. Утром принимают три раза за день 100мл. При приготовлении горячим способом сухие листочки или семена томят на небольшом огне 1/4часа, настаивают час. Пропорции — 5ст.лож.на 500мл воды.
Чай с крапивой — 3ст.л. листьев, 7 ложек ягод рябины черной выдерживают на паровой бане десять минут, дают остыть. Принимают трижды за сутки 100мл.
Средства для иммунитета с подорожником большим доступны в любое время года. Ложку сухих листьев запаривают стаканом закипевшей воды, через пару часов соединяют с отваром барбарисовых листьев. От народного средства придется отказаться при гастрите, язве желудка.
Среди народных средств для повышения иммунитета широко известна смородина. Для приготовления целебного настоя смешивают взятые по стакану ягоды жимолости, смородины (красная), добавляют пять ложечек высушенных листочков бадана и заливают тремя литрами воды. Варят четверть часа, удаляют с огня, плотно закрывают крышкой. Когда отвар будет теплым отцеживают. Пьют 200мл трижды за день через пол часа после приема пищи.
Отвар бадана и золотого корня — шесть сухих бадановых листьев соединяют с измельченным корнем, добавляют два стакана ягод черники, варят на слабом огне четверть часа. Средство для повышения иммунитета у взрослых и восстановления сил пьют по 250мл после каждого приема пищи через 15 минут.
Для поднятия иммунитета взрослому народными средствами существует много рецептов и задача каждого найти с учетом противопоказаний более подходящее. Лучший выход проконсультироваться со специалистом о целесообразности приема.
